Вспомогательные средства при массаже Наилучшее «средство» для лечения ног — это руки! С ними сравниться не может ничто! И все-таки при слишком интенсивном массаже, когда не хватает силы и выносливости, работу рук можно поддержать вспомогательными средствами. Работая со вспомогательными средствами, не забывайте, что они не обладают чувствительностью массирующей руки; усилие, …

Массаж рук 1. Двумя ладонями одновременно начинайте поглаживать руку в направлении вверх, со всех сторон и по всей длине, захватывая и дельтовидную область. При движении вниз обхватите руками кисть и пропустите ее между вашими ладонями. Повторите эти поглаживания несколько раз, чтобы вся рука была хорошо смазана маслом.  …

Массаж задней поверхности ног Массаж нижних конечностей значительно улучшает обращение крови и лимфы, а также препятствует образованию варикозных узлов и отеков на ногах. Во время массажа постепенно увеличивайте давление на мягкие ткани, снимая тем самым мышечную усталость. Усиление нажима должно осуществляться по мере продвижения вверх, к спине: это способствует лучшей циркуляции …

Шиацу Шиацу (ши - пальцы, ацу - надавливание) - это метод лечения надавливанием пальцами. Основы учения о данном методе носят эмпирический характер. Человек, уставший от чего-либо, например от продолжительной спортивной игры, сидения у телевизора или длительного печатания на машинке, инстинктивно растирает или массирует ту часть тела, которая болит, …

Правила подбора точек при различных заболеваниях 1. Воздействуют на симметрично расположенные точки - при желудочных заболеваниях сочетают точки цзу-сань-ли на обеих конечностях, при гинекологических заболеваниях - на точки сань-инь-пзяо на обеих конечностях, на симметричные точки головы тоу-вэй при лобной головной боли, на точки тянь-шу - при поносе. 2. Одновременно сочетают воздействие на …

Снижение ежедневного потребления калорий на 40% помогает продлить жизнь Новые исследования показали, что диеты с ограничением калорий – при которых потребление калорий снижается до 40% от нормы – могут помочь продлить жизнь. В начале месяца одно из первых исследований, касающихся влияния на здоровье снижения потребления калорий, показало, что люди, …

Сочетание кислот, крахмалов, белков, жиров и сахаров Сочетание кислот с крахмалами Кислоты кислотосодержащих продуктов разрушают фермент птиалин, который расщепляет крахмал. Сочетание кислот и крахмалов — неудобоваримо. Отсюда правило: ешьте кислоты и крахмалы в разное время. Cочетание белков с крахмалами Свободная соляная кислота в …

Правила похудания Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к проблеме, и результат не заставит себя ждать: вы станете здоровее, моложе, легче, подвижнее и жизнерадостнее. Основная формула успеха - не перегружать себя …

Мороженое против стресса Науке стало ясно, почему дети, да и взрослые любят мороженое: оно великолепно снимает стресс. Молоко и сливки содержат триптофан – эффективный природный транквилизатор, успокаивающий нервную систему, поднимающий настроение, помогающий справиться с бессонницей. Что же касается шоколада, который нередко украшает наше любимое холодное лакомство, то долгое время …

Необходимо знать всем! Хотя мы знаем, что витамины полезны, бывают ситуации, периоды времени, состояния метаболизма, когда следует соблюдать осторожность и делать вносить определенные изменения для приспособления к текущей ситуации. Для вашего блага и для большей эффективности витаминов советую вам внимательно познакомиться со следующим списком. - Хронический гипервитаминоз* А может возникнуть …

Основные принципы составления сборов лекарственных растений 1. Трава должна быть “свежей” (т. е. соответствовать сроку хранения). 2. Растение должно быть обезврежено от яда (например, кора крушины может быть использована только после года хранения). 3. Травы в сборе должны гармонично сочетаться между собой. Поэтому лучше использовать рецепты народных целителей, проверенные опытом и временем. В …

Ленивый кишечник. Как активизировать его работу Всевозможные заболевания на 99% имеют свои причины в запорах и болезненных состояниях кишечника. В народной медицине действует принцип: залог хорошего здоровья - это чистый кишечник, поэтому всякое лечение надо начинать с его очищения. Завалам в кишечнике, ослаблению его внутренней …

Фитотерапия при сахарном диабете Сведения об использовании человеком целебных свойств растений содержатся в самых древних письменных памятниках человеческой культуры. Лекарственные растения имеют ряд преимуществ перед синтетическими препаратами : они малотокчисны, оказывают мягкое действие, могут длительно применяться без существенных побочных эффектов, прежде всего аллергических реакций, хорошо сочетаются с лекарственными веществами, усиливая их …

Тибетский молочный гриб Молочный гриб был выведен народностями Тибета и долгое время оставался тайной их медицины. Привезен в Европу из Индии польским профессором, который в течение 5 лет жил и лечился в Индии. Он был болен раком желудка и печени, и излечился с помощью молочного гриба. Уезжая, профессор получил …

Что делать при нарушении жирового обмена Рекомендаций лечения при нарушении жирового обмена существует множество. Иногда врачи утверждают, что эти нарушения связаны с изменениями на гормональном уровне, и поэтому не имеет смысла бороться с природной конституцией. Но это утверждение существует для тех, кто не желает трудиться над тем, чтобы освободиться …

Как правильно и безопасно принимать лекарства Не принимайте чаще и в больших дозах, чем назначено врачом. Передозировка повышает риск развития побочных реакций и не увеличивает эффективности этого препарата. Не употребляйте алкогольных напитков или …

Снотворные средства Избыточное или ошибочное назначение снотворных препаратов приводит к тому, что около полумиллиона людей принимают такие препарата ежедневно в течение по крайней мере месяца. Поскольку не доказано, что …

Профилактика рахита И прежде чем переходить к лечению рахита, необходимо поговорить о профилактике этого заболевания, т. к. рахит - это прежде всего - болезнь социальная. Среди витаминов D имеются …

Способ воздействия стероидов на организм человека Физиология анаболических/андрогенных стероидов - это чрезвычайно сложная тема. Точное описание всех биохимических процессов, происходящих в организме человека при приеме стероидов, невозможно. И все же мы хотели бы …

Пищевые добавки В США производство пищевых добавок является быстрорастущей отраслью индустрии. Современный объем их продаж составляет 6 миллиардов долларов в год, предполагается, что объем продаж превысит 12 миллиардов долларов …

Вода в природе Все обменные процессы, доставку питательных веществ и удаление продуктов жизнедеятельности клеток осуществляет жидкостный …

Влияние температуры воды Человек не может жить при температуре тела выше 42 град.С. Это последняя отметка …

Вода - извечная тайна природы Вода исследуется учеными с самых разных сторон. Изучается влияние на …

О здоровье Самое дорогое, что есть у человека – это здоровье. Когда оно есть и нас ничего не беспокоит мы, …

Лучший подарок, по-моему, МЁД Какой мед полезнее при простудах — липовый или гречишный? Любовь …